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孕期吃柚子可预防贫血促进胎宝发育

时间:2013-09-22 08:35 作者:hart 点击:
导读:柚子谐音“佑子”是许多女性钟爱的水果。但柚子性寒,所以许多孕爹妈会问,孕期到底可以吃柚子吗?爹妈美食明确的告诉你孕妈妈适当地吃点柚子,对自己和宝宝都有好处的。

孕妇吃什么水果好 孕妇可以吃柚子吗

  看着市面上圆滚滚的柚子,孕妈妈是不是也很心动呢?那么孕妇可以吃柚子吗?因为孕妈妈对宝宝和自己负责才会有这样的疑问,在吃一种食物之前先了解它是否适合自己食用是很有必要的。言归正传,孕妈妈大可放心吃柚子,因为柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等等的功效、孕妈妈适当地吃点柚子,对自己和宝宝都有好处的。

孕妇可以吃柚子吗

  孕妈妈吃柚子有以下五种好处:

  1、柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效;

  2、新鲜果汁中含有类胰岛素成分,有降低血糖的作用。对于患有妊娠糖尿病的孕妈妈来说,是再好不过的水果了。

  3、柚子可以增强体质,帮助身体吸收钙质和铁质。它还含有天然叶酸,孕妇食用柚子可以预防贫血和促进胎儿发育。有贫血的孕妈妈可以吃点柚子。

  4、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。

  5、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。孕妈妈患上感冒的时候,食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。尤其是到了秋季天气干燥的时候,孕妈妈吃点柚子可以降火气、帮助治疗口腔溃疡。

  食用柚子禁忌:

  一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。中医认为,柚子性寒,因此,身体虚寒的孕妈妈不宜多吃。

  患有高血压的孕妈妈也不适宜吃柚子或饮用柚子汁,尤其是葡萄柚,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

  不同的人对柚子汁的反应不同。假若喝了柚子汁之后服药,则血药浓度比喝水后服药可能增加几倍到几百倍;假若喝柚子汁后隔一段时间再服药,发现柚子汁对血药浓度的升高作用能够持续存在24小时;只有到3~7天后,柚子汁的作用才渐渐消失。因此,为安全起见,服药前3天和服药后6小时都应避免吃柚子。

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