您好!欢迎浏览爹妈美食!

爹妈美食

为爹妈做最好的营养美食分享网站

按照您宝宝的成长里程查看->
您现在的位置: 爹妈美食首页 > 孕期饮食 > 孕期须知 > 胎教其实就那么简单

胎教其实就那么简单

时间:2013-09-16 09:19 作者:Aimee 点击:
导读:现在有关于如何胎教的方法多如牛毛,很多孕爹妈都看得头晕眼花,不知道哪种胎教方法才是最好的。那么到底该如何进行胎教呢?其实并没有想象中的那么复杂。

胎教方法 如何进行胎教 孕妇如何胎教

  现在有关于如何胎教的方法多如牛毛,很多孕爹妈都看得头晕眼花,不知道哪种胎教方法才是最好的。那么到底该如何进行胎教呢?其实并没有想象中的那么复杂,最基本的也最有用的胎教方法的第一条就是孕妈妈得保持轻松愉快的心情。

孕妇如何胎教

  孕期作息规律,避免刺激

  怀孕期间保持正常的作息规律很重要,既不能过于劳碌,也不能太过懒散。平日里多听一些优美舒缓的音乐,阅读一些有趣味性的或者能够陶冶性情的书籍,在天气晴朗的日子到公园或者风景优美的地方散散步。避免观看惊险刺激或者恐怖的电视电影,不要参加过于激烈和紧张的活动。

  孕期保持轻松愉快的心情

  孕期情绪会影响宝宝,因为有实验证明,怀孕期间如果情绪激动会对影响到后代的情绪特征。而且如果孕妇的情绪长时间地处于压抑、抑郁的状态,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。为了宝宝着想,孕妈妈一定要极力地让自己保持轻松愉快的心情。凡事要克制,切莫大喜大悲大怒。

  临睡前进行抚摸胎教

  孕妈妈每晚睡觉前进行抚摸胎教是最好的。首先要排空膀胱,然后平躺在床上,放松全身,放松腹部,双手由上至下,由左至右轻轻地抚摸腹部。每次持续5~10分钟即可。进行抚摸胎教的时候,孕妈妈还可以用温柔的声音和腹中的宝宝说说话。

  让宝宝也听听音乐

  播放一些一些优雅动听的音乐,每天可以多播放几次。不要以为只有孕妈妈才能听到音乐,其实宝宝在妈妈的肚子里也能欣赏到音乐哦。实验证明,对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。要避免那些过于尖锐、激昂的音乐。此外,除了听音乐,孕妈妈可以给腹中的宝宝朗读。临床观察表明,通过孕妇的朗读,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

胎教方法相关的文章
妈妈经验分享

编辑推荐

editors pick