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孕妇吃什么预防治疗感冒?

时间:2014-01-07 13:04 作者:Clian 点击:
导读:准爹妈最担心害怕的就是孕妈感冒的了,因为感冒病毒会对胚胎造成伤害,孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响,那么孕妈怎样预防和治疗感冒呢?不用怕,爹妈美食教你用食疗抵抗感冒

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  准爹妈最担心害怕的就是孕妈感冒的了,因为感冒病毒会对胚胎造成伤害,孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响,那么孕妈怎样预防和治疗感冒呢?不用怕,爹妈美食教你用食疗抵抗感冒的侵扰。

孕期感冒怎么办

  预防法宝1:红糖姜水+睡眠

  当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

  预防法宝2:维生素C+呼吸道纤毛运动

  维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  预防法宝3:盐水漱口,廉价功效大

  每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

  预防法宝4:勤戴口罩

  戴口罩的好处: a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

  预防法宝5:保持精神放松舒爽。

  情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒?一定要保持积极乐观的情绪。

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