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揭秘坐月子饮食的五个经典老话

时间:2013-07-17 12:47 作者:Aimee 点击:
导读:关于坐月子,老人家总有许许多多的“过来人”经验,老人家们通常以他们列出的“坐月子宜与忌”来照顾产后妈妈的饮食和营养。到底这些老话孰真孰假,它们是否有科学依据,小编带您一起

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  坐月子是妈妈们的一个转折点,她们从孕妇转型为妈妈。同时,也是经历了生产之后,一个关键的休养时期。在坐月子的过程中,家里人是百般呵护,希望妈妈们能够调养好身体,这对于日后的母乳喂养也是十分重要。关于坐月子,老人家总是有各种各样的老习俗,有些习以为常,有些却稀奇百怪,有些乏善可陈,有些非常有道理。小编就来揭秘坐月子饮食的那些经典老话。

月子吃什么好

老话一 产后宜多喝汤

  这是没错的。妈妈产后应多补充水分,不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸。

  Tips:汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。

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