您好!欢迎浏览爹妈美食!

爹妈美食

为爹妈做最好的营养美食分享网站

按照您宝宝的成长里程查看->
您现在的位置: 爹妈美食首页 > 月子营养 > 经验分享 > 夏天坐月子怎样才能清凉舒爽?

夏天坐月子怎样才能清凉舒爽?

时间:2013-08-25 16:31 作者:Cassie 点击:
导读:炎炎夏日坐月子真是受罪,新妈妈不仅要忍受一波接一波的热浪,身体也极容易出汗散发异味。很多新妈妈都有疑问,夏天里坐月子是不是不能开空调吹风扇,是不是不能洗澡洗头?

夏季坐月子 夏季饮食 产后卫生

  炎炎夏日坐月子真是受罪,新妈妈不仅要忍受一波接一波的热浪,身体也极容易出汗散发异味。很多新妈妈都有疑问,夏天里坐月子是不是不能开空调吹风扇,是不是不能洗澡洗头?其实夏天坐月子并没有那么恐怖,只要新妈妈做好保暖工作,洗头洗澡吹风扇吹空调统统可以。在夏天坐月子月子餐也很有讲究。到底夏天如何坐月子才好呢?

夏天坐月子

  事件一 产后的卫生

  夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意。

  首先在环境方面,一定要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。

  其次,夏天家庭里普遍使用的空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

  事件二 产妇的个人卫生

  产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果是剖腹产,就一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。

  有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。

  另外,产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换,月经护垫也要勤换。

提示:试试← →可以实现快速翻页
妈妈经验分享

编辑推荐

editors pick