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怀胎十月 产后第一餐吃什么好?

时间:2013-04-15 10:25 作者:Jodie 点击:
导读:当妈妈的辛苦怀胎十月,终于剩下了一个健康的小宝宝,产后月子餐相当重要,如果吃得不合理,很容易在月子里落下各种病根,那么,产后第一餐吃什么好呢?

坐月子吃什么 月子餐 产后饮食宜忌 月子餐食谱 孕妇月子餐

  新妈们刚刚生下小宝宝后,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。这个时候,妈妈们一定要注意补充身体所需营养。

月子吃什么好

产后盲目进补 小心落下月子病

  当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么更好呢?

  相信很多家庭都会选择——盲目进补。然而,这不是最明智的选择。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。

  “产后第一餐”的饮食调养应首选易消化、营养丰富的流质食物。

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