您好!欢迎浏览爹妈美食!

爹妈美食

为爹妈做最好的营养美食分享网站

按照您宝宝的成长里程查看->
您现在的位置: 爹妈美食首页 > 月子营养 > 产后恢复 > 产后风湿吃什么好?

产后风湿吃什么好?

时间:2013-08-13 07:57 作者:Jodie 点击:
导读:新妈妈产后身体如果调理的不好,很容易患产后风湿。那么患上产后风湿的妈妈吃什么调养好呢?小编推荐几个产后风湿的食疗偏方,看看小编的介绍吧。

产后吃什么 产后食谱 产后风湿

  新妈妈产后身体如果调理的不好,很容易患产后风湿。那么患上产后风湿的妈妈吃什么调养好呢?小编推荐几个产后风湿的食疗偏方,看看小编的介绍吧。

产后风湿吃什么好

  产后风湿,是产后或人工流产术后体虚之时,感受风寒湿邪,伤及关节、皮肤、筋脉、肌肉等组织所引起的疾病,主要表现为肌肉关节酸困和疼痛。要治疗产后风湿,除了在生活方式上要注意调理之外,食疗也很重要。

  产后风湿吃什么调养?

  产后风湿的饮食,不但吃得有营养,而且还要合理搭配,营养平衡,才有益于产后风湿患者的身心健康。

  1、冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳。

  2、粮食应该粗细搭配。

  3、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。

  4、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。

  5、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。

  6、夏季避免食用冰镇的水果。

提示:试试← →可以实现快速翻页
妈妈经验分享

编辑推荐

editors pick