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第5岁 1 季度 育儿提示 上季度 下季度

宝宝5岁了,他已经能很好的控制身体,手脚灵活,运动也能够较以前更为剧烈,并且已不太容易摔跤。随着身体运动能力的逐步完善,宝宝对空间关系的判断已十分准确,神经系统的发育已接近最后阶段。

宝宝变化 养育指南 重点关注 营养食谱 爸爸学堂

 

第5岁1季度宝宝变化

生长指标:

男童:体重16.6-21.1kg;身长105.3-114.5cm;头围50.98cm;胸围54.45cm

女童:体重15.7-20.4kg;身长104.0-112.8cm;头围50.02cm;胸围53.24cm

能力指标:

语言能力: 1、开始能完成如“A、B两车以相同速度同时从同地开出 ,A车先停,B车后停”这样的作业。
2、使用了时间状语。
3、大多数孩子这时基本能发清普通话中的韵母。
4、言语表达能力会有进一步的提高,并且能初步掌握书面言语。言语对行为的调节功能也比以前加强了,在行为方面带有一定的自觉性和计划性。
运动能力: 1、宝宝能很好地控制身体,手脚灵活,运动也较以前更为剧烈,但已不太容易摔跤。
2、宝宝对空间关系的判断已十分准确,神经系统的发育已接近最后阶段。
3、宝宝可以在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。

第5岁1季度养育指南

如何让你的孩子个更高?

当发现宝宝比其他同龄的孩子矮,你可能开始为孩子的身高问题而担心不已,甚至开始寻找各种增高方法,补营养,做运动,就怕孩子长不高。

1、健康饮食,不要盲目依赖保健品。日常饮食中,多给吃谷类食品,多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品,保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应,以补充钙质,增加骨骼硬度。

2、10点前入睡。熟睡状态下,每天晚上10~12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保证生长激素更好地分泌。

3、多做长高运动。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球、排球、健美操、伸展体操、慢跑等有助于孩子身体长高的运动。避免举重、负重练习、马拉松等消耗过大,不利长高的运动。

4、适度的推拿,对孩子增高也有帮助。广西中医一附院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟介绍了几种促进小儿长高的推拿手法,不仅能让孩子长得高,同时又能让孩子变得聪明。

第5岁1季度重点关注

宝宝经常夜间腿痛是怎么回事?

宝宝睡觉发3~6岁宝宝夜间腿疼,很可能是生长痛。生长痛一般在半夜发生,膝盖、脚踝关节、膝关节处,或麻或痛,程度有轻有重,持续几个晚上就会消失。腿部没有红肿,按压腿部肌肉也不会疼痛,并且不会影响走路。生长痛不需要特别治疗,但局部热敷、按摩能帮助缓解疼痛。

给宝宝补钙,不容忽视

你的宝宝已经5岁1个季度大了,不知不觉你的宝宝已经到了长个子的时候了。这个时候,不用提醒,你也知道该给宝宝补钙了。儿童缺钙会引起厌食、偏食,不易入睡、易惊醒;易感冒等现象,最重要的是,你绝对不会想让你的宝宝变成一个小矮个子吧。儿童补钙是你应该特别重视的一件事情。

第5岁1季度营养提示

1.儿童非常好动又嘴馋,适当给孩子吃一些零食会让营养更均衡,能更好得满足新陈代谢的需要。但是需要把握好尺度,吃零食的时间应该安排在两餐正餐之间,要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品。如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等,不要太甜、太油腻。

2.补钙乳制品、新鲜水果和蔬菜、杂粮面包或者全麦面包、豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等都是适合儿童的健康零食,是可以给孩子吃的。

红枣山药粥做法

原料:枣(干),山药,稻米
做法:
1、将红枣用沸水涨发后去核切丁;山药去皮切丁;红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。
2、将大米高火12分钟熬成粥成,加入红枣丁、山药丁,用低火10分钟即可。

第5岁1季度爸爸学堂

父亲影响女儿择偶标准

来自英国杜伦大学和两个波兰研究机构的心理学家共同完成了这项研究。研究结果显示,那些曾经是“父亲乖乖女”的女性在选择伴侣的时候,对与自己父亲长相类似的人情有独钟。这项研究得到了英国经济社会研究理事会和英国皇家学会的支持,科学家希望这项研究能给人们一些启发,帮助人们选择伴侣。