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男性孕前超级饮食推荐——洋葱牛肉卷

时间:2013-10-29 10:42 作者:hart 点击:
导读:想要孕育一个健康聪明的宝宝,夫妻双方孕前的饮食都是非常重要的。孕育不是女性一个人的事情,男性也要充分发挥自己的作用,在备孕期间调理好身体喔。

孕前饮食 男性孕前饮食 洋葱牛肉卷

  想要孕育一个健康聪明的宝宝,夫妻双方孕前的饮食都是非常重要的。孕育不是女性一个人的事情,男性也要充分发挥自己的作用,在备孕期间调理好身体喔。今天爹妈美食小编为您推荐一款适合男性孕前食用的食谱:洋葱牛肉卷。

壮阳美食 牛肉洋葱卷

  原料

  主料:牛肉(肥瘦)300克、洋葱(白皮)100克、韭菜100克

  调料:胡椒粉3克 盐2克 植物油10克。

  制作过程

  1、洗净韭菜切段,洋葱切成细丝。

  2、炒锅注油烧热,放入洋葱丝,韭菜,加调味料炒片刻,盛盘。

  3、把牛肉片铺于锅上,用小火烧,将盛盘的熟料夹入牛肉片中卷起即可。

  功效

  洋葱牛肉卷有补虚养身、壮腰、壮阳补精的作用,适合缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。

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