您好!欢迎浏览爹妈美食!

爹妈美食

为爹妈做最好的营养美食分享网站

按照您宝宝的成长里程查看->
您现在的位置: 爹妈美食首页 > 备孕美食 > 备孕营养 > 五圆补鸡备孕妈咪食谱推荐

五圆补鸡备孕妈咪食谱推荐

时间:2013-05-25 10:56 作者:Aimee 点击:
导读:五圆鸡营养中鸡肉鲜香,清淡不腻,各种干果营养丰富,与母鸡同时做菜,养血补气,滋阴壮阳.宁心安神,极具营养价值。

备孕吃什么

五圆补鸡

原料:母鸡1只,桂圆肉、荔枝肉、黑枣.莲子肉、枸杞子、冰糖各30克.料酒、精盐,葱段、姜片各适量。

做法:

①母鸡治净。桂圆肉、荔枝肉、莲子肉洗净:黑枣洗净去核;将桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、黑枣、枸杞子、冰糖放入鸡腹内,缝好。

②把鸡放入钵内.加料酒、精盐、葱段、姜片各适量.蒸2小时即可。

功效:滋阴壮阳.宁心安神。

 

熬炖萝卜

原料:白萝卜500克,排骨50克,葱花、姜丝、八角。花椒、料酒、精盐、植物油各适量。

做法:

①排骨洗净.剁块.放入沸水锅中焯一下.焯至变色捞出,沥干备用。萝卜洗净,切成菱形块。

②锅置火上.倒油烧热.放入葱花、姜丝炝锅.然后倒入适量清水.加入八角、花椒、料酒、精盐、排骨,烧沸,待烧至排骨六成熟时,放入萝卜块,用文火炖烂即成。

功效:滋阴壮阳.预防消化道肿瘤。

提示:试试← →可以实现快速翻页
妈妈经验分享

编辑推荐

editors pick