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三款小编方让轻松好“孕”

时间:2013-12-27 11:16 作者:Meeya 点击:
导读:专家建议,要是备孕爸妈在孕前就开始有意识地调整营养结构,平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素、矿物质等营养物质的摄入,行动越早,孕育宝宝的几率就越高。

孕前饮食 吃什么助孕 孕期保健

    你知道吗?饮食与生育能力密切相关。如果准妈妈和准爸爸都坚持均衡饮食,可以提高受孕几率,还能提高孕育健康宝宝的几率哦。下面,小编就给备孕爸妈介绍几个好孕小偏方。

三款小编方让轻松好“孕”

   好孕小偏方:枸杞熟地猪肉汤

   材料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克

   制法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。

   功效:可补益肾精、滋养阴血。

   适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

   好孕小偏方:艾叶红糖煮鸡蛋

   材料:艾叶,红糖,鸡蛋

   做法:艾叶10-15克放入冷水中,大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!

   主治:宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用。

   好孕小偏方:薏米扁豆粥

   材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克

   制法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。

   功效:可健脾燥湿、化痰调经。

   适应症:痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长,量少色淡,形态肥胖,常感胸闷口腻。薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。

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