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准妈妈 孕前最忌讳的10种食物

时间:2013-06-25 23:04 作者:Jodie 点击:
导读:要想生一个聪明的优质宝宝,孕前就要改掉一些不良饮食习惯。首当其冲的就是要对这十种食物忌口。

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  想要宝宝的准妈妈们,孕前不但要多食用一些能够帮助怀孕、对未来宝宝有积极作用的食物,也要对某些食物“敬而远之”哦!那么,为了不影响生育能力和未来宝宝的健康,孕前应该对哪些食物忌口呢?

食物一:辛辣食品

  平时再怎么喜爱辛辣食物都不是问题,可是对于备孕的准妈妈来说,辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

  科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

  因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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