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幼儿健脑食品推荐:核桃芝麻粉

时间:2013-08-13 08:19 作者:Clian 点击:
导读:核桃的食用价值和营养价值都非常高,即使是年龄比较小的幼儿也可以食用喔。今天小编推荐的核桃食用方法是核桃芝麻粉,对宝宝有不可多得的作用喔。

幼儿食谱 健脑食品 核桃芝麻粉

   核桃的食用价值和营养价值都非常高,即使是年龄比较小的幼儿也可以食用喔。今天小编推荐的核桃食用方法是核桃芝麻粉,对宝宝有不可多得的作用喔。

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  食物原料:

  核桃肉500克,芝麻、桂圆肉各125克。白糖适量。

 

  制作方法:

  1、核桃肉、芝麻、桂圆肉分别洗净,风干,研成粉。

  2、将核桃肉粉、芝麻粉、桂圆肉粉、白糖混合搅匀。

  3、每日早晚取一勺核桃芝麻粉,沸水冲服可。

  食谱类别:

  1岁宝宝食谱

  核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。

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