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宝宝入睡前哪些食物不能吃

时间:2014-03-28 09:27 作者:hart 点击:
导读:正处在成长发育期的宝宝对营养的需求特别高,因此爹妈们一定要为宝宝的饮食把好关,尤其在睡前要格外注意。以下这几种食物就是宝宝睡前不宜吃的食物,你知道几个?

婴儿饮食禁忌 宝宝睡前不宜吃的食物 宝宝睡前不能吃什么

  正处在成长发育期的宝宝对营养的需求特别高,因此爹妈们一定要为宝宝的饮食把好关,尤其在睡前要格外注意。以下这几种食物就是宝宝睡前不宜吃的食物,你知道几个?

宝宝入睡前哪些食物不能吃

  1、方便面

  它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处。 

  2、油炸食品

  高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。

  3、产气食品红薯、栗子类

  虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠。

  4、全脂奶或高脂特浓奶

  牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。

  5、巧克力类点心或糖果

  这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益。

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