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给孩子补维生素 妈妈常犯6个错

时间:2013-07-06 23:09 作者:Meeya 点击:
导读:维生素是宝宝体内不可缺少的营养素之一,对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用!很多妈咪为了让宝宝健康成长,毫无目的的给宝宝塞各种高维生素的食物甚至是维生素片,这样做真的好吗

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  毋庸置疑的,维生素的对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。各位妈咪们,你们真的知道人体需要哪些维生素吗?你们知道每一种维生素的作用吗?知道应该怎样科学的补充维生素吗?为宝宝补充维生素,妈咪们可要好好“备课”了!

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维生素家族成员大盘点

  给宝宝补充维生素之前,妈咪们一定要知道维生素家族的成员哦!它们各自都起到了什么样的作用呢?小编即将为您一一道来。

  维生素A——宝宝眼睛守护神

  维生素A素有“眼睛的守护神”之称,对于宝宝的眼睛视力发育有很大的帮助。此外,宝宝牙齿、骨骼、头发的成长,也需要维生素A的大力帮忙;而细胞的正常运作,维生素A更是功不可没。

  维生素D——宝宝长高的秘密

  维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对宝宝骨骼的成长特别重要。宝宝一旦缺乏维生素D,便很容易发生骨折、脊椎弯曲,甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外,适度的到户外晒晒阳光,吸收阳光自行合成维生素D,也是很好的来源。

  维生素E——预防近视好帮手

  维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

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